30.01.2015 / 11:38

Организуй свой ночной сон правильно!

В среднем каждый человек спит около восьми часов в сутки. При этом основную часть дня он проводит на работе, в активной деятельности, совмещая мозговую и физическую активность. Нагрузки на каждого сегодня очень высоки. Требования задерживаться на работе, недосыпание, редкие возможности организовать полноценный отдых – все это становится важными факторами, препятствующими полноценному отдыху и расслаблению после трудовых и загруженных будней. Потому здоровый и крепкий сон становится чуть ли единственной возможностью восстановления энергии для продолжения трудовой деятельности в новом дне.

Обращаем внимание на место для сна

Чтобы Ваш сон был действительно качественным, нужно, прежде всего, правильно организовать место сна. Кровать должна быть по-настоящему удобной, достаточно широкой и соответствовать Вашему росту. Выбрать матрас, который будет наилучшим образом гармонировать с Вашими потребностями, также необходимо грамотно. Вообще от качества матраса зависит очень многое. И то, насколько отдохнувшими Вы будете чувствовать себя утром, и то, будет ли у Вас ломать шею или спину после ночного отдыха. Купить матрас лучше всего только после консультации со специалистом, который в соответствии с Вашим режимом бодрствования и сна подберет наилучший вариант.

Пусть Ваш сон приносит бодрость, силы и энергию для достижения самых высоких результатов!

Статья подготовлена по данным источника http://t-sna.com/.

«Территория сна»: сеть магазинов матрасов.

+38 (050) 320-34-44.

+38 (093) 979-78-72.

+38 (096) 109-55-50.

+38 (056) 781-34-44.