Даже если вы начнете заниматься спортом завтра и не приобретете желаемой формы к лету, вряд ли вы будете жалеть. Продолжайте заниматься летом, зимой ведь тоже приятно иметь красивую фигуру.
Спорт к тому же полезный антидепрессант, продлевает жизнь и укрепляет силу воли. Вы все это и без того знаете, иначе бы не не планировали всякий раз перед сном, что с завтрашнего дня начнете заниматься физкультурой. А чтобы подготовить вас к таким занятиям, мы расскажем, что произойдет с вами после нескольких недель тренировок.
1. Селфи
Говорят, что спортзалы опустели бы, если бы там убрали зеркала или хотя бы запретили делать селфи. Если вы подписаны в инстаграме на людей, которые регулярно занимаются спортом, вы понимаете, о чем я. Фото из спортзала — это святое. Кстати, не советую относиться к этому пренебрежительно. Например, прочитайте вот эту историю.
Почему бы и нет? Если раньше вы с завистью смотрели на Гослинга и его бицепсы в майке-алкашке, то теперь настала ваша очередь.
2. Спортивная одежда
Часто люди начинают ходить в зал без основательной подготовки — первый раз они могут и полотенце из дому не взять. Ну, а одеждой может служить старая майка, школьные шорты или спортивный костюм из 90-х. Но вы же понимаете, Nike или Adidas не просто так платят Дэвиду Бекхэму за рекламу спортивной одежды. Целая индустрия работает на то, чтобы вы захотели надеть последние спортивные брюки от HM и бестящие кроссы. Тем более, часто так оказывается, что и в вашем спортзале самые подкачанные парни и подтянутые девушки носят современную спортивную одежду. Она оказывается действительно более удобной.
3. Вы станете иначе смотреть на спортивных людей
Не только в раздевалке, но и в самом зале. Как только вы начнете заниматься спортом, поверьте — будет срабатывать система «свой-чужой». Теперь же вы знаете, как растут мышцы или становятся стройными ноги, и соответственно начнете это замечать в других людях.
4. Возможно, Вы даже станете хорошо питаться
Чтобы хорошо выглядеть, не достаточно лишь ходить в тренажерку. Роль здорового питания весьма существенна. Вы увидите, насколько по-разному пишут о еде и питании. Поэтому выбирайте один сайт, которому будете доверять. Иначе можно запутаться.
5. Начнете гордиться собой
Вы же пришли, несмотря на занятость, усталость. Занимались, хотя и надоел этот монотонный процесс. Но природа постаралась в этом смысле: после физических нагрузок вы чувствуете позитивные эмоции и гордитесь собой.
6. Будете составлять графики тренировок
Это как с питанием и одеждой — занятия спортом со временем станут более основательными. Новички начинают понимать, что виды упражнений чередуются не хаотично. Поэтому люди со списком, где записаны дни и последовательность тренажеров, в зале не редкость.
7. Тяжелые нагрузки станут легкими
Вы иначе станете воспринимать физическую работу и, например, поднятие тяжестей. Все станет проще — и подняться по лестнице, и принести пакеты из магазина.
8. Вены на руках у мужчин — дело приобретает серьезный оборот
Мужчины, и правда, начинают это замечать. И девушкам, говорят, нравится.
9. Уважение к тем, кто в хорошей форме
Ведь вы теперь знаете, что это не просто так, а требует усилий и самодисциплины.
10. Лучше сон и лучше секс
И это абсолютная правда, занятия спортом прямым образом улучшают сон, как, кстати, и сексуальную жизнь.
