Все знают, что с годами мы моложе не становимся. Как тело, так и мозги стареют, и с возрастом мы теряем работоспособность. Это — всеобщее мнение и всеобщее заблуждение.
Ведь зрелость не является временем одиночества, депрессии и упадка, а кое в чем жизнь взрослого человека становится и более качественной.
Удовлетворенность жизнью не уменьшается с возрастом, а даже наоборот. Карен Фингерман, исследовательница из Техасского университета, уверена: с возрастом люди отмечают лучшее и более стабильное настроение, ощущение благополучия становится четче, дружба — более тесной, взаимопонимание также возрастает. Продолжают накапливаться знания и развивается интеллект, глубина и разносторонность оценки событий, мудрость (способность видеть конфликты с разных точек зрения).
Естественно, хронические болезни стариков — в том числе диабет, гипертония, деменция — бьют и по интеллекту. Тем не менее, классический образ «ворчливого, раздраженного старого, озабоченного только работой своих внутренностей» относится не более к 10% людей в возрасте.
Старики вечно в депрессии? Чушь. Исследования показывают, что с возрастом люди обучаются видеть больше хорошего и светлого вокруг. Из воспоминаний также остаются преимущественно позитивные. Даже в домах престарелых, где депрессия — не редкий гость, люди в возрасте быстрее принимают свое положение и лучше адаптируются к нему.
Старые люди — старые мозги. Медленное мышление, трудности с воспоминаниями. Куда уж старым до молодых, что мгновенно решают когнитивные тесты. Вы согласны? А ученые — нет. Да, в лабораторных условиях старые люди проигрывают молодым. Но быть крутым на тестах — не значит хорошо решать жизненные проблемы, ответственно заявляет Линн Хэшер, профессор из Торонто.
Лабораторные испытания построены так, чтобы ни старым, ни молодым не помогал предыдущий жизненный опыт. В реальной же ситуации чаще выигрывает более опытный и искушенный, способный к всестороннему анализу человек.
Те, кто проявляют активность, не выходя за пределы «зоны комфорта», теряют позиции быстрее сверстников, стремящихся осваивать новое, сложное, необычное (обучаются управляться с гаджетами, усваивают новые программы и т.д.).
Но вот что интересно: наибольшие потери мозговой деятельности несут те, кто убежден, что с возрастом мозг должен стареть. Их показатели, согласно исследованиям, опубликованным в 2012 году учеными из Йельского университета здравоохранения и Национального института по проблемам старения, хуже на 30% тех, кто не считал возраст помехой для нормальной работы мозга.
