Если раньше пухлые щечки и животики вызвали у бабушек-партизанок гордость и умиление, то сегодняшнее поколение молодых родителей начинает беспокоиться по поводу детского ожирения.
И хотя размеры катастрофы пока несравнимы с теми же Соединенными Штатами, но дети с лишним весом все чаще попадаются нам на улицах, в школах и даже детских садах. Казалось бы, проблемы решаются просто: меньше лопать булок и чаще играть с мячом или бегать по двору с друзьями. Но ученые копают глубже. Вот и популярная шутка «лучше переесть, чем недоспать», оказывается, и не шутка вовсе.
The Journal of Pediatrics публикует исследования профессора Карен Бонак, которые связывают нарушения сна и подростковое ожирение.
Если ваш ребенок спит мало, либо имеет проблемы с дыханием во сне (храп, апноэ) — оно может столкнуться с ожирением еще в возрасте до 15 лет.
Проанализировав анкеты родителей, исследователи увидели: дети, имевшие проблемы с дыханием во сне в возрасте 5-6 лет, вдвое чаще страдали ожирением в подростковом возрасте и имели значительно более высокий риск по таким заболеваниям, как диабет. Такая же опасность поджидала детей, которые в 5-6-летнем возрасте значительно недосыпали. Но вот что интересно! Недосып в старшем возрасте таких катастрофических последствий не имел. Но при наличии обоих упомянутых факторов риск ожирения значительно повышался.
Исследования показали, что от недосыпа страдают от 25 до 50% дошкольников. Врачи говорят о необходимости развивать привычки здорового сна, подчеркивают важность лечения или оперативного удаления аденоидов. А родителям следует заботиться не только о качественном питании и активном времяпрепровождении, но и о режиме дня дошкольников и младших школьников, чтобы потом не иметь перед собой вместо младенца-колобочка несчастного ожиревшего подростка с множеством комплексов и перспективой целого букета хронических болезней.
