«Акунанне ў палонку для непадрыхтаванага чалавека нічога, акрамя стрэсу для арганізма, не дасць. Асабліва пільнымі трэба быць людзям, якія маюць сардэчна-сасудзістую паталогію.
Ад акунання ў халодную ваду можа здарыцца спазм. А да якіх наступстваў ён можа прывезці? Гэта і інфаркт, і спыненне сэрца.
Людзям, якія маюць праблемы з дыханнем, таксама не варта рызыкаваць. Ды і наогул, пераахалоджванне арганізма можа прывесці да прастуды, — тлумачыць доктарка. —
Вадохрышча — гэта не атракцыён, каб акунацца дзеля таго, каб акунуцца, — Не варта гэта рабіць без трэніроўкі».