22.07.2019 / 07:50

Названы спосаб добра выспацца 4

pixabay.com

Амерыканскія навукоўцы знайшлі просты спосаб, як добра выспацца. Пра гэта паведамляе MedicalXpress.

Каб хутчэй заснуць і павысіць якасць сну, неабходна прыняць цёплую ванну перад сном.

Навукоўцы свае высновы зрабілі на аснове больш за пяць тысяч даследаванняў, якія тычацца тэмы сну.

Яны ўдакладнілі, што цёплая ванна дапамагае заснуць у сярэднім на 10 хвілін хутчэй.

Яны таксама параілі прымаць ванну за паўтары гадзіны перад сном.

NN.by

3
Алёша / Адказаць
22.07.2019 / 08:15
Это сенсация! Нобелевскую премию учёным! Предлагаю так же изучить влияние на засыпание чашки подогретого молока с ложкой мёда
4
Нуль / Адказаць
22.07.2019 / 08:31
Очень важное открытие! Вместо 5 минутного душа час потратить на принятие ванны, чтобы потом ворочаться не полтора часа, а час двадцать минут! Это точно не британские учёные открыли?
1
Жвір / Адказаць
22.07.2019 / 14:48
Fota niejkaje... Kašačym ciopluju vannu prymac` nia treba, jany na chadu zasynajuc`,.. dobra padjeūšy... 
Паказаць усе каментары/ 4 /
Каб пакінуць каментар, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзеру