06.05.2020 / 12:25

Сіноптыкі распавялі, колькі яшчэ ў нашай краіне будзе ісці дождж 2

У чацвер, 7 мая, ноччу на большай частцы тэрыторыі, а днём пераважна па ўсходняй палове краіны — дажджы, у асобных раёнах моцныя.

Ноччу +3.. + 9°С, днём +9.. + 15°С. Атмасферны ціск будзе расці.

8 мая пераважна без ападкаў, толькі ноччу і раніцай па паўднёвым усходзе кароткачасовыя дажджы. Вецер паўночны, паўночна-заходні ўмераны, ва ўсходніх раёнах парывісты.

Ноччу 0.. + 7°С, месцамі да -2°С, максімальная днём +11.. + 17°С.

9 мая ў асноўным без ападкаў, толькі днём па паўночным захадзе кароткачасовыя дажджы. Ноччу +1.. + 8°С, па ўсходзе краіны месцамі да -1°С, максімальная днём +14.. + 20°С.

Хочаш падзяліцца важнай інфармацыяй ананімна і канфідэнцыйна?Пішы ў наш Тэлеграм

NN.by

Даслаць навіну

Чытайце яшчэ

Сіноптыкі: 28 мая — да +22

Сіноптыкі: 27 мая — да +23 3

Сіноптыкі папярэдзілі пра навальніцы ў сераду 1

Сіноптыкі: 26 мая — каля +20, магчымыя навальніцы 11

Каментары

Храналагічна Спачатку новыя Спачатку папулярныя

2 0

Жвір / Адказаць

06.05.2020 / 16:46

KARYSNAJA INFA:

"Мы не созданы для одиночества!" Психиатр о том, как семьям пережить изоляцию...

Какие чувства испытывают дети в режиме социального дистанцирования, лишенные друзей и школьной жизни? Нужно ли им соблюдать режим дня, как прежде? Стоит ли ограничивать сидение перед экраном? Каких психических травм можно ждать? Психиатр дал несколько полезных советов родителям.

1. Все эмоции — правильные. Правильно — чувствовать себя так, как ты себя чувствуешь. Если ты встревожен, то тревога — это правильно. Если ты боишься — правильно бояться. Правильно сердиться и даже радоваться. Правильно одновременно испытывать несколько эмоций, даже противоположных.Если родители поймут, что волнует ребенка (малыша может проявить эмоции через игры, подросток — в разговорах) и скажут, что это нормально чувствовать себя так, как он чувствует, ему станет легче…

2. Очень важны семейные ритуалы. Неслучайно во всех мировых культурах есть религиозные ритуалы — это уникальная практика, которая помогает уменьшить тревоги по поводу глобальных экзистенциальных вопросов о жизни и смерти. Ритуалы, рутина, повторение чего-то регулярно позволяет снизить уровень тревоги, которые порождает неизвестность и неясность. Если бывшие ритуалы разрушены чрезвычайной ситуацией, имеет смысл подумать о введении новых. Для детей очень важна предсказуемость и рутина.Конечно, тут не стоит перегибать палку.Подростки могут сами назначить себе свой дневной режим, но важно, чтобы в нем была регулярность.

3. Человек — очень адаптивное существо. Но иногда кризис превышает адаптивные способности конкретных людей. Наш мозг очень пластичный, что помогло людям выжить в эволюционном процессе. В целом дети — очень выносливы. Но все люди разные и по-разному приспосабливаются к ситуации.Если проблемы сильно превышают адаптационные способности, то психическая система человека может травмироваться, что приведет к посттравматическому стрессовому синдрому. Но есть и вариант посттравматического роста, когда успешно переводим наши ежедневные процессы в виртуальную среду. Ведь надо понимать, что сегодня возможность виртуальных коммуникаций — важный ресурс, который помогает справиться с ситуацией, сохранив контакты при физическом дистанцировании. Особенно это насущно для подростков — им очень важно сохранить контакты со сверстниками. Именно сейчас они строят свою идентичность, в которой важна принадлежность к группе. Виртуальное общение сегодня жизненно важно. Ведь по природе люди — не одиночки, а групповые животные. Для сохранения здоровья психики им надо общаться между собой. Мы не созданы для одиночества.

1 0

Кругом работающие пенсионеры / Адказаць

06.05.2020 / 22:42

Зимой внезапно выпал снег. Летом дождь и плюс. Да. В конце месяца зарплата, премия. Хоть не по горячей сетке.

Каб пакінуць каментар, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзеру

Падтрымаць