Здароўе

Два пацверджаныя кавіды: як гэта было і чаму мяне гэта навучыла

Толькі ў сярэдзіне лютага СААЗ прызнала магчымасць паўторнага кавіду, але і цяпер ёсць дактары, што не згодныя з гэтым: маўляў, гэта ўсё лжывыя вынікі тэстаў.

Надзея Філіпчык. Фота з асабістага архіва

Дык вось — паўторны кавід сапраўды існуе. На жаль, мне давялося праверыць гэта на ўласным досведзе, пацверджаным і вынікамі тэстаў, і сімптомамі, і наступствамі.

Чытайце таксама: Кавід застанецца з намі надоўга, а можа і навечна. Як гэта зменіць наша жыццё і звычкі

Кавід мае наступствы нават пасля бессімптомных выпадкаў

Як адчуванні? Распыталі першых беларусаў, якія прышчапіліся ад каранавіруса

Прышчэпленыя ад грыпу радзей і лягчэй хварэюць на каранавірус

Калі заражаешся ў масцы, кавід часта працякае лягчэй. Медыкі зразумелі чаму

Першы раз я захварэла на кавід у канцы кастрычніка. Звязваю гэта з працай — я працую выкладчыкам у адной з мінскіх ВНУ, такім чынам кантактую з вялікай колькасцю людзей як уласна на працы, так і на шляху да яе. На жаль, у кастрычніку Мінск яшчэ не бачыў масачнага рэжыму.

Праз усё гэта я зразумела, што маю кавід, яшчэ да атрымання вынікаў тэста. Тое, першае, заражэнне адзначылася для мяне, акрамя агульных сімптомаў прастуды, незвычайна моцным адчуваннем слабасці, тыповай для гэтай хваробы.

У псіхалагічным плане гэта ўсё ўспрымаецца больш цяжка. Нават калі чакаеш кавіду, пасля ўсіх навін, што мы чулі пра гэты вірус за апошні год, прыняць тое, што ён ёсць і ў цябе, трохі складаней, чым прыняць звычайную прастуду.

З іншага боку, і кавід можна перанесці без ускладненняў, таму няма прычын хвалявацца пры добрым самаадчуванні. Але ж шмат нервуюцца родныя, і гэта цяжкім грузам кладзецца на стан наваспечанага кавідніка.

Першы кавід скончыўся для мяне амаль без ускладненняў. Было шмат незвычайнага, стрэс ад самаізаляцыі і чэргі ў паліклінічных калідорах па 4—5 гадзін. Але не бачу прычын на гэта скардзіцца, бо разумею, наколькі бескантрольная ўся тая сітуацыя, у якой мы апынуліся. У такі цяжкі для ўсяго свету і нашай краіны ў асаблівасці час мой досвед — далёка не самае горшае, што можа здарыцца.

Другі кавід, таксама пацверджаны тэстам, я атрымала ў сярэдзіне сакавіка. Звязваю яго з сямейнай традыцыяй сумесных абедаў і вячэраў раз на тыдзень (калі таксама маеце такія традыцыі, самы час ад іх пазбаўляцца!). Для мяне другая хвароба праходзіла больш цяжка, чым першая: высокая тэмпература на працягу двух тыдняў, сімптомы прастуды і, на развітанне, невялічкая левабаковая пнеўманія па тыпу «матавага шкла».

Са свайго досведу ведаю, што варта правільна сябе весці ў час самаізаляцыі.

Кавід — гэта не час для побытавых подзвігаў. Калі не маеце на іх энергіі, лепей скарыстацца, калі ёсць такая магчымасць, дастаўкай ежы і пакінуць ужо гэты пыл на паліцах да лепшых часоў.

Адпачывайце, чытайце кнігі і глядзіце фільмы, на якія раней не мелі часу, а яшчэ напішыце ўжо нарэшце палітвязням — дзякуючы такім сэрвісам, як vkletochku.org, гэта можна зрабіць не выходзячы з хаты.

Лісты палітвязняў

І першы, і другі кавід выклікалі ў мяне падзенне працаздольнасці, сярод наступстваў таксама галавакружэнне і павышаная стамляльнасць. У першы раз дапамагалі аднавіцца ёга, медытацыя, вітаміны, дастатковая колькасць сну, зараз дзейнічаюць тыя ж метады.

Што датычыцца фізічнай і ментальнай нагрузкі, лічу, тут варта дзейнічаць у залежнасці ад свайго стану, але пры гэтым ні ў якім разе не спыняць актыўнасць. Не маеце энергіі на паўнавартасную трэніроўку? Зрабіце маленькі шпацыр або пашукайце ў інтэрнэце максімальна простыя комплексы фізічных практыкаванняў. Галоўнае — не губляць аптымізм.

І пасля першай, і пасля другой самаізаляцыі мяне непрыемна здзівіла колькасць людзей без масак у грамадскіх месцах. Вядома, гэтая гісторыя з кавідам доўжыцца ўжо працяглы час і ўсім цяжка. Але ж нашмат больш цяжка нашым цудоўным дактарам, і нашмат больш цяжка хворым на кавід у беларускіх шпіталях. Да таго ж, на свае вочы бачыла, як лёгка кавід перадаецца пры доўгім знаходжанні разам з інфіцыраваным у замкнёнай прасторы, нават пры нашэнні масак і захоўванні сацыяльнай дыстанцыі.

Таму, лічу, кожнаму з беларусаў варта сур’ёзна прааналізаваць свае паводзіны і падумаць пра тое, што можна зрабіць, каб знізіць рызыку для іншых і для сябе. Няхай наша сумленнае стаўленне да сваёй краіны ўключае ў сябе і сумленнае стаўленне да сваіх блізкіх.

Каментары

 
Націсканне кнопкі «Дадаць каментар» азначае згоду з рэкамендацыямі па абмеркаванні.

Цяпер чытаюць

Што стала прычынай смерці трох работнікаў «Беларуснафты» падчас рамонту на трасе

Што стала прычынай смерці трох работнікаў «Беларуснафты» падчас рамонту на трасе

Усе навіны →
Усе навіны

Цэны на шакалад здзіўляюць12

Навумчык пра незалежнасць Беларусі: Пуцін не здольны мабілізаваць ніводнага беларуса на вайну — нацыянальныя аўтаноміі Расіі не маюць і гэтага29

Музыканты выдаляюць сваю музыку са Spotify, бо ён спансаруе кампанію, якая вырабляе тысячы дронаў для Украіны26

«Гэта своеасаблівае партнёрства». Трамп заключыў здзелку, па якой краіны Еўропы абавязаны плаціць тарыф 15%8

У Германіі сышоў з рэек пасажырскі цягнік. Ёсць загінулыя1

Праз Сонечную сістэму ляціць аб'ект, паводзіны якога нагадваюць кіраваны касмічны карабель18

Расійскі дрон атакаваў рэйсавы аўтобус у Сумскай вобласці. Ёсць ахвяры3

У Беларусі сёлета няма чарніц. Калі летась нарыхтоўшчыкі прынялі дзясяткі тон ягад, то сёлета — нічога4

Фларэнцыю назвалі найлепшым горадам Еўропы для турызму2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Што стала прычынай смерці трох работнікаў «Беларуснафты» падчас рамонту на трасе

Што стала прычынай смерці трох работнікаў «Беларуснафты» падчас рамонту на трасе

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць