Фота Depositphotos.com

Многие родители не раз бывали в ситуации, когда им приходилось повышать голос, чтобы их услышали дети, увлекшиеся игрой или фильмом, который они слушали через наушники. Очень часто громкость на устройствах детей слишком высока, что вредит их слуху, пишет The Wall Street Journal.

Проблемы со слухом становятся все более распространены среди молодых людей. По оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний, 12,5% детей и подростков от 6 до 19 лет в США уже имеют необратимые повреждения слуха от избыточного воздействия шума.

В прошлом месяце представители ВОЗ заявили, что более миллиарда молодых людей рискуют серьезно повредить слух из-за прослушивания музыки в наушниках на опасной громкости. Влияние наушников на слух детей не сразу заметно. Последствия могут появиться через несколько лет, так как ущерб от воздействия шума накапливается.

По сведениям ВОЗ, ежедневный безопасный уровень громкости составляет 85 децибел в течение восьми часов максимум. При увеличении громкости на три децибела количество безопасного времени сокращается вдвое. Поэтому если вы слушаете музыку с громкостью 100 децибел, что эквивалентно громкости фена, это безопасно делать только в течение 15 минут.

Что можно сделать, чтобы дети не повредили себе слух на всю жизнь? Вот несколько советов от экспертов.

Правило 80/90: аудиологи утверждают, что детям можно позволять слушать музыку на громкости 80% от максимальной на устройстве не более 90 минут в день.

Если ваш ребенок собирается находиться в наушниках более полутора часов, эксперты советуют ограничить громкость. Для этого следует выбирать наушники с ограничением громкости.

Многие бренды создают специальные наушники для детей и подростков, которые ограничивают громкость до 85 децибел и позволяют родителям регулировать ее в зависимости от условий. Среди таких брендов Puro Sound Labs, JLab, LilGadgets и Onanoff.

Также эксперты советуют использовать наушники с хорошим шумоподавлением. Она недешевы, но более безопасны, утверждают аудиологи. AirPods Pro от Apple Echo Buds от Amazon и Galaxy Buds от Samsung — все они сделаны по технологии, которая блокирует внешний шум, что меньше вредит слуху.

Кроме этого, можно ограничить громкость непосредственно на устройствах. Apple предлагает несколько способов управления громкостью на айфонах и айпадах. В настройках устройства следует нажать «Звуки и тактильные ощущения», затем — «Безопасность наушников» и включить функцию «Уменьшить звуки». Также в настройках можно выбрать максимальный уровень децибел, который устройство позволяет наушникам.

Более того, можно получать сообщения, когда уровень звука превышает норму. Это можно делать с помощью мобильных приложений.

Хочешь поделиться важной информацией анонимно и конфиденциально?